Nei trattamenti per la cute, gli integratori per la pelle finiscono spesso in secondo piano a favore di qualche crema.

E questo è un errore.

Usare delle creme per la pelle va benissimo. Ma in quel modo intervieni solo sulla superficie del problema.

La pelle è un organo complesso e il suo benessere dipende soprattuto da quello che succede all’interno del nostro organismo.

In questa guida ti indico:

• quando considerare l’uso di integratori specifici,
• e come scegliere il migliore.

Quando ha senso considerare degli integratori per la pelle

La pelle è il principale organo a contatto con il mondo esterno.

Ma risente anche di tutte le dinamiche che avvengono all’interno dell’organismo. Ecco i casi principali in cui l’integrazione per la pelle ha più importanza.

Acne

Sia in caso di acne legata all’adolescenza che in altri casi, è utile intervenire con creme locali e anche con degli integratori.

Questa condizione se trascurata o trattata senza la dovuta attenzione, rischia di lasciare segni sulla pelle in particolare su quella del viso.

Per cui è il caso di intervenire nel modo più completo possibile.

Menopausa

Durante la menopausa il cambio dei livelli ormonali può danneggiare la pelle.

La cute in quel caso rischia di perdere elasticità e tonicità.

In questo caso conviene prevenire, piuttosto che curare. Di conseguenza l’uso di integratori specifici per la pelle risulta in genere consigliabile.

Esposizione al sole

Per essere in buona salute abbiamo bisogno di esporci al sole. Permette alle nostre ossa di assorbire al meglio la vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e dell’organismo in generale.

Al contempo le radiazioni solari danneggiano la pelle e ne accelerano l’invecchiamento.

Oltre all’uso delle creme di protezione se stai spesso sotto al sole, conviene usare anche qualche integratore specifico.

Invecchiamento cutaneo

L’invecchiamento è una condizione naturale. E almeno finché gli scienziati non trovano il modo per bloccarlo, tutti lo affrontiamo prima o poi.

La pelle manifesta spesso l’invecchiamento del corpo prima di altri organi.

Anche in questo caso più che curare bisogna prevenire. Mantenere la pelle in buona salute è il modo migliore per rallentarne l’invecchiamento.

Cosa affiancare all’integrazione per avere una pelle sana

Prima di andare con le indicazioni sugli integratori tieni conto che la salute della pelle dipende prima di tutto dall’alimentazione.

Una dieta non sana tende ad aumentare le tossine che circolano nel nostro corpo. E la pelle è uno dei punti tipici in cui le loro conseguenze si manifestano.

Assicurati quindi di avere un’alimentazione equilibrata. In particolare mangia una dose adeguata di frutta. Quella ti fornisce vitamine e antiossidanti naturali utili proprio per la salute della pelle.

Quali sono gli integratori più utili per la pelle

Ce ne sono parecchi, quindi vado con una carrellata di quelli che ha più senso considerare.

Acido ialuronico

Questo integratore oltre a presentare benefici per le articolazioni, sembra favorire l’idratazione della pelle e quindi la sua tonicità.

Si tratta di un componente naturale dei nostri tessuti, che però cala in modo drastico con l’invecchiamento.

Un integratore a base di acido ialuronico può quindi risultare utile per rallentare questo processo.

Antiossidanti

L’esposizione al sole è necessaria per la salute, ma causa la formazione di radicali liberi tossici per la pelle.

Il corpo produce al suo interno delle sostanze antiossidanti per compensare questi effetti.

Ma l’equilibrio a volte viene a mancare. In più con l’età la produzione organica di antiossidanti rallenta.

Per questo è in genere consigliabile assumere degli antiossidanti, per il benessere della pelle e non solo.

Tra le sostanze più utili in questo senso c’è l’acido alfa-lipoico, e la vitamina C.

Metilsulfonilmetano – MSM

Il nostro corpo ha bisogno anche di una dose di zolfo. E il metilsulfonilmetano rappresenta un’ottima fonte di questa sostanza.

Anzi proprio per questa sua proprietà risulta essere un ottimo integratore anche per la pelle.

Può infatti migliorare il trofismo della cute, oltre ad avere possibili benefici anche per la salute dei capelli, delle articolazioni e dell’intestino.

Olio di borragine

Si tratta di una fonte naturale di GLA, un acido grasso che nell’organismo scatena una serie di reazioni utili per la nostra salute.

In particolare genera un effetto antinfiammatorio grazie al quale va a rafforzare anche la salute della pelle.

Tè verde

Questa sostanza ha un effetto antiossidante ed è considerato un integratore antiage.

L’invecchiamento è la principale causa del calo del benessere della nostra pelle, su tutti i fronti.

Rallentarne gli effetti risulta il modo migliore per conservare una cute elastica e tonica.

In più gli antiossidanti forniti dal tè verde possono aiutare anche la rigenerazione della pelle dopo un’estesa esposizione al sole.

Come scegliere il miglior integratore per la pelle

Il punto di partenza ideale per la definizione di una terapia a base di integratori è sempre un consulto con il tuo medico di fiducia.

Valutate insieme il tuo stato di salute e tutti gli elementi in campo.

A quel punto potete concordare quali sono i principi attivi più utili per il tuo caso specifico.

Attenzione agli eccipienti presenti negli integratori per la pelle

Quando procedi all’acquisto vero e proprio ti troverai davanti a una miriade di alternative con lo stesso principio attivo all’interno.

Ricorda di non considerare SOLO quel elemento. È indispensabile chiaro. Ma di solito non troverai mai solo il principio attivo all’interno di un integratore.

La maggior parte dei produttori aggiunge anche diversi eccipienti al prodotto. Si tratta di sostanze inutili per la tua salute. Il loro scopo è migliorare la presentazione della capsula, per esempio con una funzione di colorante.

Questi eccipienti sono inutili per la tua salute, ma obbligano il tuo corpo a un ulteriore lavoro per smaltirli.

Cerca quindi di andare su prodotti privi di queste sostanze.

Il prossimo passo

La pelle è un organo importante per il tuo benessere.

È meglio se non aspetti i primi segni dell’invecchiamento o della menopausa per proteggerla.

A maggior ragione se ti esponi molto al sole o se soffri di acne.

Considera insieme al tuo medico qual è l’approccio migliore. E ricorda di evitare gli integratori con un sacco di eccipienti inutili.

Questa è la logica che seguiamo con gli integratori Vitalunga, inclusi quelli a base di acido alfa lipoico, vitamine A, C, E e estratto di tè verde. Tutti e tre sono privi di eccipienti inutili e possono contribuire alla salute della tua pelle.