Microbiota e microbioma: non sono sinonimi

Nel linguaggio comune si tende spesso a usare i termini microbiota e microbioma come fossero la stessa cosa. In realtà, indicano due concetti diversi:

• Microbiota: è l’insieme dei microorganismi viventi (batteri, virus, funghi, archeobatteri) che popolano un determinato ambiente, in questo caso il nostro intestino.

• Microbioma: è il patrimonio genetico di tutti questi microrganismi. Comprende quindi i loro geni e il modo in cui interagiscono con il nostro corpo.

Capire la differenza è importante, perché modulare il microbioma significa non solo cambiare “chi” abita nel nostro intestino, ma come quei microrganismi influenzano la nostra salute.

Perché il microbioma intestinale è così importante

Il microbioma intestinale svolge una serie di funzioni vitali:

• Regola il metabolismo e la digestione

• Sostiene il sistema immunitario

• Contribuisce alla sintesi di vitamine (come B12 e K)

• Mantiene l’equilibrio dell’umore tramite l’asse intestino-cervello

• Protegge da patogeni e infiammazioni croniche

Uno squilibrio del microbiota (disbiosi) è associato a numerose condizioni, tra cui colon irritabile, intolleranze alimentari, allergie, stanchezza cronica, ansia e disturbi metabolici.

Il ruolo dei prebiotici: nutrimento per un ecosistema sano

A differenza dei probiotici (cioè i batteri “buoni” vivi), i prebiotici sono fibre solubili che:

• Non vengono digerite dallo stomaco

• Raggiungono intatti il colon

• Nutrono selettivamente i batteri benefici

I principali prebiotici noti e studiati sono:

• Inulina: una fibra vegetale presente in topinambur, cicoria, aglio e porri

• FOS (fruttoligosaccaridi): zuccheri naturali derivati da frutta e verdura

L’integrazione di queste fibre stimola la crescita dei bifidobatteri e dei lattobacilli, due gruppi batterici fondamentali per il benessere intestinale.

Pre Bio e Pre Bio Duo: due soluzioni complementari per un microbioma in equilibrio

Vitalunga propone due formulazioni specifiche:

🟢 Pre Bio – Inulina a catena lunga

Contiene inulina a catena lunga, particolarmente utile per:

• Favorire una fermentazione lenta e profonda nell’intestino

• Ridurre il gonfiore post-prandiale

• Promuovere la crescita di bifidobatteri

Ideale per chi ha bisogno di un’azione modulante graduale sul microbioma.

🟢 Pre Bio Duo – Inulina a catena lunga e corta + FOS

Unisce inulina a doppia catena (lunga e corta) e FOS, per un effetto combinato:

• Azione prebiotica rapida e profonda

• Stimolazione immediata della flora benefica

• Supporto alla regolarità intestinale

Perfetto per chi vuole un reset del microbiota in caso di disbiosi, antibiotici, alimentazione squilibrata o stress prolungato.

Quando è utile assumere prebiotici

L’integrazione con prebiotici è particolarmente utile quando:

• Hai avuto infezioni intestinali o usato antibiotici

• Soffri di gonfiore, irregolarità o colon irritabile

• Hai cambiato alimentazione (es. dieta ricca di proteine o povera di fibre)

• Vivi un periodo di forte stress o cambiamenti ormonali

• Vuoi supportare l’assimilazione dei probiotici

Prendersi cura del proprio microbioma significa agire in profondità sul benessere dell’intero organismo. I prebiotici sono il primo passo per nutrire e riequilibrare la flora intestinale, migliorare la digestione e sostenere le difese immunitarie.

Con i prodotti Pre Bio e Pre Bio Duo, puoi scegliere la formulazione più adatta al tuo intestino e iniziare un percorso di riequilibrio naturale.

Pre Bio Duo (Inulina + FOS)

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Integratore Inulina a catena lunga – Pre Bio

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