Integratori Energetici

Quali sono i migliori integratori energetici

Per diversi motivi, non tutte le persone riescono ad ottenere tramite l’alimentazione il giusto fabbisogno quotidiano di vitamine, minerali e fibre che aiutano l’organismo a recuperare le energie spese per affrontare la giornata.

In questo senso un grosso aiuto può arrivare dagli integratori, che, come dice il Ministero della Salute “apportano i micronutrienti che talvolta non è possibile ottenere con la comune dieta”

Se ti stai chiedendo quindi quali sono i migliori integratori energetici che ti possono dare un aiuto concreto nel combattere la stanchezza fisica e mentale, di seguito elenchiamo le sostanze principali. Tra le vitamine sicuramente possiamo ricordare la vitamina B12 e la vitamina B9 (in forma attiva), così come la Vitamina A e la Vitamina D3 (che è il precursore della vitamina D), poi il Coenzima Q10 e tutte quelle erbe ed estratti detox, che liberano il fegato dalle tossine: Ashwagandha (detta anche ginseng indiano), Schisandra, Acido Alfa Lipoico, Acido ellagico  estratto dalla melagrana, Cardo mariano.

Quale integratore contro la stanchezza – integratore energetico stanchezza

Ci sono molti integratori contro la stanchezza, che aiutano l’organismo a riprendersi dopo situazioni di stress fisico intenso e di stress mentale. La stanchezza può avere varie origini, tra cui la qualità del sonno, che può essere migliorata tramite un integratore di melatonina. Oppure può essere dovuta a periodi di sforzo intenso, in questo caso Magnesio, Vitamina A, le vitamine del gruppo B, Coenzima Q10, selenio ed estratto di tè verde possono aiutarti in modo concreto e rapido nel riprendere il pieno possesso delle tue facoltà fisiche e mentali.

Quali integratori danno energia

Per la tua salute fisica e mentale è fondamentale avere energia da utilizzare durante la giornata. Oltre al cibo, che “mette la benzina” nel corpo, hai bisogno del giusto apporto vitaminico che permette alla benzina di “essere bruciata” in modo ottimale dall’organismo e quindi ti permette di ottenere tutta quella forza necessaria ad affrontare la giornata.

In questo senso alcuni integratori si rivelano di fondamentale utilizzo, come il Magnesio, la Vitamina B12, la Vitamina C e il Coenzima Q10.