Ultimamente abbiamo notato molti acquisti sul nostro sito e abbiamo anche ricevuto diverse richieste di informazioni in merito alla vitamina B12 ed alla vitamina B9.

Perché sono così utili sia la vitamina B12 che la vitamina B9

Sin da quando ero bambino ho sempre sentito parlare della vitamina B12, soprattutto in adolescenza. Mia mamma preparava delle bistecche di manzo e di cavallo perché “ti tirano su e ti danno forza ed energia”. Anche i genitori le mangiavano, perché “la vitamina B12 fa bene a tutte le età”.

E del vero, in quel che mi veniva detto, c’era.

La vitamina B12 è una vitamina del gruppo B, idrosolubile e che può essere immagazzinata nel nostro corpo. Meglio però non fare troppo affidamento sulle riserve immagazzinate e meglio prevenirne la carenza tramite un’assunzione costante, tramite alimentazione e integrazione.

Questo perché il suo ruolo e le sue funzioni sono importantissime e svariate:

• contribuisce al metabolismo energetico (quindi aiuta ad avere più energie)
• contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario
• favorisce la normale funzione del sistema nervoso
• svolge un ruolo fondamentale nella formazione dei globuli rossi e nella formazione del midollo osseo

È incredibile che una sola vitamina possa fare tutto ciò, ma è proprio così. Forse è questo il motivo per cui è presente in tanti alimenti di origine animale, tra cui uova, latte e carne rossa. Chi di questi cibi ne fa un consumo moderato o saltuario è probabile che si ritrovi ad avere livelli bassi di Vitamina B12 nel sangue, cosa che si accentua con il passare dell’età.

Quali sono i problemi legati alla carenza di vitamina B12

Il più grave problema che si riscontra in caso di carenza di vitamina B12 è una forma di anemia, che causa pallore e affaticamento.

In casi di grave carenza, si presenta un respiro affannoso, vertigini, possibile danneggiamento di nervi con costanti formicolii alle mani e ai piedi, fino ad arrivare a debolezza muscolare.

Perché è fondamentale assumere la vitamina B12 in forma attiva

La carenza di vitamina B12 si manifesta o quando l’assunzione è bassa, o quando non viene assorbita o immagazzinata dall’organismo.

Normalmente, la vitamina B12 viene assorbita nell’ultima parte dell’intestino tenue (ileo), ma, per essere assorbita, la vitamina deve legarsi ad una proteina prodotta nello stomaco, che però un 35-40% della popolazione non produce.

In assenza di questo fattore intrinseco, la vitamina B12 passa nell’intestino e viene espulsa tramite le feci.

Questa mancanza di produzione della proteina si chiama mutazione MTHFR, che oltre a non permettere di assimilare la Vitamina B12 (ed anche la Vitamina B9), causa un aumento dei livelli di omocisteina nel sangue ed una diminuzione dei livelli di folati (tra cui la B9).

La forma attiva (detta forma metile) permette invece a chiunque di assorbire entrambe le vitamine (anche a chi non sapesse di avere questa mutazione genetica).

Per questo noi abbiamo realizzato un integratore di vitamina B12 e Vitamina B9 in forma attiva, con l’aggiunta di calcio. Questo integratore ha un alto dosaggio e una confezione contiene 60 capsule, valida per 2 mesi di integrazione (1 capsula al giorno).

Integratore Vitamina B12 e Acido folico attivo B9 + B12

Valutato 4.89 su 5

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La vitamina B9 è conosciuta come acido folico, però…

Anche in questo caso una buona integrazione passa dalla scelta di un integratore in forma attiva: si passa quindi dal noto “acido folico” al molto più utile “metil-folato”, che di sicuro potrà essere assorbito ed utilizzato dal corpo.

Tutti siamo potenzialmente carenti di vitamina B9, ma in particolare devono farne utilizzo le donne in gravidanza (o che intendono avere una gravidanza) e le persone anziane, che con il passare del tempo necessitano di un supporto di integrazione per mantenere alti i livelli di vitamina B9 nel sangue.

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