L’esperidina è un flavonoide naturale, presente principalmente negli agrumi come le arance, i limoni e i mandarini. Questa sostanza è stata oggetto di numerose ricerche negli ultimi anni, che hanno evidenziato i suoi molteplici benefici per la salute, in particolare i benefici sono legati al microcircolo sanguigno.
Uno dei principali vantaggi dell’assunzione di esperidina è la sua azione antinfiammatoria. Infatti, questa sostanza è in grado di inibire l’attività di alcune proteine che causano l’infiammazione nel nostro organismo, riducendo così il rischio di malattie infiammatorie croniche, come l’artrite, l’asma e l’eczema.
Inoltre, l’esperidina è anche un potente antiossidante, che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo causato dai radicali liberi, così come il più noto resveratrolo o la vitamina C. Questo effetto protettivo può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, di alcuni tipi di cancro e di altre patologie legate all’invecchiamento.
Dicevamo poco sopra che l’esperidina è nota in particolare per la sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna. Infatti, questa sostanza è in grado di aumentare la resistenza dei vasi sanguigni e ridurre la formazione di placche nelle arterie, migliorando così la salute cardiovascolare.
Altri vantaggi che si possono ottenere con l’assunzione di esperidina includono la riduzione del rischio di insorgenza di diabete di tipo 2, grazie alla sua capacità di migliorare la sensibilità all’insulina, e la protezione del cervello dall’invecchiamento, grazie alla sua azione neuroprotettiva.
Per beneficiare degli effetti dell’esperidina, è possibile assumere integratori alimentari contenenti questa sostanza, oltre a consumare con frequenza alimenti ricchi di flavonoidi, come arance, limoni, pompelmi, mandarini e uva.
L’esperidina ha dimostrato di avere anche un effetto antinfiammatorio, grazie alla sua capacità di inibire l’attività di alcune proteine pro-infiammatorie nel nostro organismo. In particolare, l’esperidina è in grado di ridurre la produzione di interleuchina-6 (IL-6) e fattore di necrosi tumorale alfa (TNF-α), due proteine che sono coinvolte nella risposta infiammatoria dell’organismo.
L’effetto antinfiammatorio dell’esperidina è stato dimostrato in diversi studi condotti su animali e su cellule in vitro. Ad esempio, uno studio pubblicato sulla rivista “The Journal of Nutrition” ha dimostrato che l’assunzione di esperidina in un modello animale di artrite reumatoide ha ridotto significativamente la gravità della malattia e il danno articolare, grazie alla sua azione antinfiammatoria.
Gli agrumi sono una fonte naturale di esperidina, ma la concentrazione di questa sostanza può variare a seconda della varietà di agrumi e delle modalità di conservazione. Per questo motivo, sono stati sviluppati integratori alimentari contenenti esperidina, che permettono di beneficiare dei suoi molteplici effetti sulla salute in modo facile e conveniente.
Uno studio pubblicato sulla rivista “Phytotherapy Research” ha dimostrato che l’assunzione di un integratore contenente esperidina e altri flavonoidi per 12 settimane ha migliorato la funzione endoteliale e ridotto la pressione sanguigna in soggetti ipertesi. Un altro studio condotto su soggetti anziani ha dimostrato che l’assunzione di un integratore contenente esperidina e altri flavonoidi ha migliorato la funzione cognitiva e la memoria a breve termine.
Sempre dagli agrumi si ricava la diosmina che è, come l’esperidina è un flavonoide presente in diversi tipi di piante, tra cui agrumi e fiori di arancia amara. Questa sostanza è nota per le sue proprietà antinfiammatorie e vasoprotettive, che la rendono utile nel trattamento di varie patologie vascolari, come le emorroidi e la sindrome delle gambe senza riposo. La diosmina è disponibile come integratore alimentare e viene spesso utilizzata in combinazione con altri flavonoidi, come l’esperidina, per aumentare la sua efficacia (ed è questo il caso del nostro prodotto Esperidina e Diosmina).
Tuttavia, è importante ricordare che gli integratori alimentari non dovrebbero mai sostituire una dieta equilibrata e varia. Inoltre, è sempre consigliabile consultare un esperto prima di assumere integratori alimentari, soprattutto se si sta seguendo una terapia farmacologica o si soffre di una particolare patologia.
In conclusione, l’esperidina è un elemento che grazie alla sua azione antinfiammatoria, antiossidante e protettiva per il sistema cardiovascolare e nervoso, può contribuire a mantenere la salute e il benessere generale dell’organismo.